Mercredi 30 novembre

 AS raid du mercredi 30/11/2022

Au programme un petit challenge entre nous de Duathlon (1 course à pied + 1VTT + 1 course à pied) et de Run and Bike (1 VTT pour l'équipe).

Les équipes mélangerons les plus jeunes et les plus grands, les filles et les garçons!!

Récompenses en bonbons...

Alors on s'affute et on se prépare à ne rien lâcher!!

On pense à de l'eau et une tenue adaptée à la météo, il fait plus froid maintenant, une veste coupe-vent est obligatoire ainsi que des gants.

Rendez-vous 13h

Fin 16h 

Sinon petit rappel: 

mercredi 7/12: pas de cours le matin, l'AS aura lieu mais il faudra venir par vos propres moyens à 13h (pas de bus) et vous inscrire au bureau EPS cette semaine.

mercredi 14/12: Trail Nord-Isère à Bourgoin, il reste quelques places, inscription obligatoire au bureau EPS avant mercredi.

Retour sur le cross départemental

 38 élèves s'étaient qualifiés au cross départemental à Grenoble.

Malgré des conditions météo peu clémentes, chacun a pu se donner à fond dans des courses d'un niveau très relevé!!

Plus 4000 coureurs étaient au rendez-vous et dans certaines courses comme les BF2, il y avait 695 personnes sur la ligne de départ!! 

Le fonctionnement par "vagues" en a surpris plus d'un, néanmoins ce n'était pas évident avec une telle multitude de sortir du lot, mais quelle expérience!!

Un joli résultat: la 1ère équipe minime composée de Maely, Alicia, Elora, Clément, Gabriel et Adan se qualifie pour le cross académique (en finalité académique).

Un grand bravo!! 

Les "benjamines"

AS mercredi 23/11

 Plusieurs choses ce mercredi:

Le CROSS départemental à Grenoble pour certains qui partent défendre les couleurs du collège:

Rendez-vous 8H

Retour 16h30

Pensez à prendre de l'eau, un pique-nique, une tenue pour courir, une pour se changer (ça risque d'être très boueux) et des habits chauds (veste chaude, bonnet, gants) pour les temps d'attente qui seront longs car il va faire froid!

AS Raid pour les autres

De la CO et du VTT/run and bike.

On pense à prendre de l'eau et une tenue adaptée à la météo, ils annoncent froid et humide!! Donc le buff (tour de cou) sur les oreilles (ou un bonnet léger), une veste coupe-vent (voire k-way) sur soit, des petits gants.

Rendez-vous 13h

Fin 16h

Résultats du cross de district 2022

 Et voici les résultats de chaque course.

Le temps a été magnifique et chacun s'est donné au maximum. Tous ont eu aussi un comportement exemplaire et très solidaire.

Bref vous avez fait honneur au collège Jacques Prévert, bravo!!

Mention spéciale à 3 élèves qui sont montés sur le podium: Ambrine termine 2ème en BF2, Gabriel 3ème en MG1 et prend même la 5ème classe mélangé aux MG2 et enfin Clément prend la 1ère place à la fois en MG1 et en MG2.

38 élèves se sont brillamment qualifiés pour le cross départemental qui aura lieu la semaine prochaine à Grenoble.

A noter, il y aura aussi AS raid en même temps donc surveillez bien le blog.

Un reportage photo a été réalisé par des jeunes reporters de l'AS du collège de Charvieu, il sera diffusé dès qu'il nous parviendra.

Mercredi 16/11

 CROSS de district!!

C'est le retour des cross et voici le 1er, le cross du district Nord-Dauphiné.

Il se déroulera à Villefontaine sur le parc de la Perredière près du skate-parc.

C'est une très belle course à ne manquer sous aucun prétexte, peu importe son niveau.

Les parents qui veulent y assister sont les bienvenus!!

Tous les élèves de classe sport et tous les élèves de l'AS raid sont inscrits d'office car c'est aussi un bel entraînement. 

Si vous ne pouvez pas être là pensez à nous le signaler par message dans l'ENT.

On pense à prendre une tenue légère pour la course mais des habits chauds et adaptés à la météo pour les temps d'attente.

Bien-sûr on pense aussi à prendre une bonne quantité d'eau car il n'y a rien surplace (sauf le goûter d'après course).

Le rendez-vous est à 12h45

Le retour est à 17h

AS mercredi 9/11

 Annonce tardive:

Vu la météo annoncée, nous allons essayer de faire quand même AS, mais nous ne ferons que du Trail façon compétition UNSS, par équipe et selon plusieurs épreuves.

Nous irons assez vite et terminerons certainement plus tôt en venant nous mettre au sec au collège pour des étirements et des explications sur les cross et autres mercredis à venir.

Prévoyez bien une veste de pluie et un change complet car on risque de revenir un peu "humide".

Rendez-vous 13h

Retour 16h

Programme période 2

 Voici le programme pour la nouvelle période de l'AS.

Tout d'abord nous allons vers plus de fraicheur, il est donc impératif que chacun ait une tenue adaptée à la météo mais aussi à l'effort long. Une veste légère ou un coupe-vent peuvent très bien faire l'affaire en course, par contre un gros anorak ou doudoune seront inutiles voire gênants!! Bien sûr il est bien d'en prévoir pour les moments d'avant ou d'après course.

Les teeshirts et le buffs (tours de cou) sont arrivés avant les vacances et certains sont déjà venus les récupérer.

Ensuite attention le programme chargé de cette période nous demande de beaucoup fonctionner par inscriptions, donc lisez bien ce qui suit et pensez à vous noter sur l'affiche au collège dans les temps ou par message.

Mercredi 9/11: entraînement au collège, les rouges en VTT (on pense à son casque), les verts et bleus en CO/trail.

Mercredi 16/11: cross de district à Villefontaine pour tous les élèves de classe sport et tous les raideurs. Vous êtes tous inscrits. Si vous ne pouvez pas être là pensez à nous le dire par retour de ce mail.

Mercredi 23/11: cross départemental à Grenoble pour les élèves qualifiés.

Mercredi 30/11: Challenge duathlon/run and bike du collège

Mercredi 7/12: Oral de stage des 3èmes le matin, donc les élèves n'ont pas cours et il n'y a pas de bus, il faudra venir par vos propres moyens. Inscription obligatoire jusqu'au 30/11 sur l'affiche au collège.

Mercredi 14/12: Trail Nord-Isère près de l'étang de Rosière à Bourgoin. Inscription obligatoire avant le 25/11 sur l'affiche au collège.

Voilà, évidemment ce programme est susceptible d'évoluer donc on pense bien à surveiller le blog!!

Bonne reprise à tous