Programme de l'AS jusqu'aux vacances de février

 Bonjour et meilleurs voeux à tous!!

La 2ème partie de l'année de l'AS va démarrer, elle toujours très remplie en terme de rencontres et de sorties. Certaines demandant des transports, soyez vigilant pour vous inscrire dans les temps quand cela est nécessaire.

Pour la période immédiate, voici le programme jusqu'aux vacances de février.

Mercredi 4/01: Entraînement au collège: les rouges en VTT (on pense à son casque et son VTT si c'est possible), les verts et bleus en CO/trail.

Mercredi 11/01: Entraînement au collège: les verts en VTT (on pense à son casque et son VTT si c'est possible), les rouges et les bleus en CO/trail.

Mercredi 18/01: Foulée blanche à Autrans: sortie ski de fond. 

Nous n'avons que 50 places de disponibles hélas, nous ne prendrons donc que les 1ers inscrits. Une fiche d'inscription sera affichée au bureau EPS et une autorisation parentale est à remplir, elle vous sera envoyée dans un prochain message mais aussi disponible au bureau. Une participation de 5€ est demandée. Les élèves participant à cette sortie seront absents le mercredi matin, ils seront excusés mais devront récupérer les cours.

Evidemment vues les conditions actuelles cette sortie est fortement susceptible d'être annulée, dans ce cas elle sera remplacée par un entraînement au collège.

Mercredi 25/01: Raid d'hiver au Col de Porte: course de niveau départemental en raquettes. Il s'agit d'une course très physique et les élèves rateront aussi les cours le matin. 

Les élèves sélectionnés recevront directement une convocation par l'ENT. Il n'y aura pas d'AS pour les autres.

Mercredi 1er février: Challenge course d'orientation du collège pour tous.

Ce programme peut évidemment évoluer selon les conditions climatiques.

Bon début d'année à tous et rendez-vous mercredi 4.

AS mercredi 14/12

 AS raid de Noël

Le trail Nord-Isère est hélas annulé et reporté à une date ultérieure...

On remplace par une formation de jeunes officiels/arbitres de raid (selon les résultats vous pourrez avoir le niveau collège/district/départemental).

On fera ensuite un concours de Course d'Orientation en KO-sprint (enchaînement de petites courses où il faut se qualifier jusqu'en finale) et on finira par un petit goûter de Noël!!

Tout se passera au collège

Rendez-vous 13h

Fin 16h

Retour sur le cross Académique

 Mercredi 7/12 a eu lieu le cross Académique à Valence et une de nos équipes était qualifiée.

Alicia, Maëly, Elora, Clément, Gabriel et Adan sont ainsi allés se frotter aux meilleurs coureurs de l'académie.

Le temps était glacial et il fallait penser à bien s'échauffer pour pouvoir encaisser cet effort souvent très intense, surtout dans les 1ers temps de la course.

Chacun a fait sa course du mieux possible et les performances de chacun ont permis à l'équipe de prendre la 7ème place (sur 40) au classement général.

A noter la superbe performance de Clément qui prend la 9ème place!

Un grand bravo à tous.

Les filles à l'échauffement

Avant le départ, le stress est là mais on reste souriantes!!

La pression pour les garçons au départ!

L'équipe au complet après la course

AS mercredi 7/12

 AS RAID

Attention il n'y a pas de cours le matin, vous devez donc venir par vos propres moyens et nous avertir en venant vous inscrire au bureau EPS si vous pensez être là.

Entraînement de course d'orientation.

Il va faire froid et certainement humide!! Alors on pense à des affaires chaudes (veste, bonnet/buff, gants) pour les temps de déplacement ou d'attente et pour courir à des affaires chaudes mais légères (teeshirt manches longues thermique (comme au ski), petite polaire, coupe-vent (type kway). Et bien sûr à de l'eau.

Rendez-vous 13h

Fin 16h

6 élèves qualifiés vont aussi aller défendre les couleurs du collège au cross académique à Valence.

Là aussi il faudra prévoir des affaires chaudes pour les moments d'attente et légères pour courir.

Le rendez-vous est à 10h

Le retour est à 16h