AS Raid mercredi 6/12

 Attention, AS particulière ce mercredi:

En raison des oraux de stages des 3èmes, il n'y a pas de cours au collège le matin, donc si vous voulez venir il faudra venir par vos propres moyens car il n'y aura pas de bus le matin.

Il faut obligatoirement vous inscrire sur la fiche au bureau EPS, pas d'inscription = pas d'AS

Il est possible par contre de venir manger son repas froid au collège.

Le rendez-vous est à 13h

Fin 16h

Attention il fait froid et humide, il faut absolument prévoir une tenue adaptée à la météo:

Dessous thermique manches longues en haut sous le teeshirt, petite veste type polaire et coupe-vent/pluie, tour de cou qu'on peut mettre en bandeau ou bonnet et gants longs (obligatoire si on fait du vélo).

Evidemment de l'eau car même s'il ne fait pas chaud on transpire et on a soif...

résultats et photos du cross départemental

 Mercredi 29/11 avait lieu le cross départemental à Grenoble.

Toutes les AS du département s'étaient donné rendez-vous pour cette fête de la course!

Sur ces rencontres, chaque élève fait sa course mais les classements sont par équipes mixtes: les 3 meilleurs garçons et les 3 meilleures filles forment l'équipe 1 puis les suivants l'équipe 2, etc...

204 équipes chez les benjamins et 120 chez les minimes, c'est dire la densité de cette compétition.

Les 17 1ères équipes sont qualifiées cross académique en course nationale (pouvant donner lieu à une qualification au championnat de France) et les 17 suivantes en course académique (

Le temps était idéal et tous ont donné leur maximum pour les couleurs du collège, un grand bravo!

A noter les excellents résultats de l'équipe 1 en benjamins qui termine 24ème sur 204:

Mellina, Enzo, Margo, Matthieu B, Noam et Emma iront porter les couleurs du collège à Annecy le 13/12 en course académique.

En minimes l'équipe 1 termine 6ème sur 120 et se qualifie en course nationale!

Il y avait Clément, Ambrine, Gabriel, Thomas, Claire et Emmy.

L'équipe 2 termine 23ème sur 120 et se qualifie en course académique: Manon, Maely, Juliann, Jérémy, Antoine et Léana feront aussi le déplacement.

Les résultats détaillés:

Classement benjamins

Classement minimes

Quelques photos de cette belle journée:

AS mercredi 29/11

 2 AS différentes cette semaine.

47 élèves se sont qualifiés pour le cross départemental à Grenoble.

Attention il va faire froid, il faut penser à une tenue de course adaptée: collant ou legging, haut thermique manche longue sous le t-shirt de l'AS. 

Bien prendre une tenue très chaude pour les temps d'attente toujours très longs: doudoune ou veste chaude, bonnet et gants.

Il n'y pas d'accès à l'eau surplace donc bien en prendre suffisamment pour le repas et après la course.

Le départ se fera à 8h

Retour 16h30

AS raid pour tous les autres

Selon le nombre nous ferons peut-être du VTT, il faut donc penser à prendre des gants pour pouvoir freiner malgré le froid!! Ceux qui ont un casque doivent le prendre.

S'il y a trop de monde nous ferons un enchaînement type run and bike/trail.

Evidemment une tenue adaptée: pas de short, collant type course ou bas de survêtement, haut thermique manche longue et veste coupe vent/pluie et de l'eau bien-sûr.

Rendez-vous 13h

Fin 16h

Pour la suite, le mercredi 6/12: Il n'y a pas cours le matin et certains iront peut-être au cross académique si des équipes se sont qualifiées. Si vous voulez faire l'AS ce jour-là il faudra venir par vos propres moyens et nous en informer en venant s'inscrire sur la liste au bureau EPS.

Mercredi 13/12: Raid de district à Rosières près de Bourgoin. Enfin une 1ère rencontre de district avec de la CO du biathlon et du trail. Nous irons en bus et le nombre de places est donc limité, on pense à venir s'inscrire au bureau EPS également, 55 places, 1ers inscrits 1ers servis...

AS raid mercredi 22/11

 Championnat d'académie de Run and Bike à Passy

1 équipe sélectionnée ira défendre les couleurs du collège.

Départ 9h

Retour 19h

Entraînement Trail/CO

Pour les verts et les roses (pas d'entraînement pour les bleus).

On pense à une tenue adaptée à la météo, il fait plus frais donc voici un exemple: Bas de survêtement ou collant de course, haut thermique manches longues et coupe-vent/pluie, éventuellement petite veste polaire. Evidemment de l'eau, gourde ou camel-back.

Rendez-vous 13h

Fin 16h

 RESULTATS CROSS DU DISTRICT

Un grand BRAVO à nos 87 élèves présents ce mercredi après midi à Villefontaine, sous un beau soleil , qui ont brillamment représenté le collège.

Tous sont à féliciter pour ce bel effort! Ils ont fait preuve d'une jolie cohésion en s'encourageant les uns les autres.

Les résultats détaillés par catégorie 

Quelques photos

RDV dans 2 semaines pour le CROSS DEPARTEMENTAL à Grenoble. 

Cross de district

 Mercredi 15/11

Cross de district à Villefontaine

Pour tous les raideurs et les élèves de classe sport!! Il y aura 14 collèges et 700 élèves.

C'est un peu la fête du sport dans le district.

Rendez-vous 12h45

Retour 16h30

On pense à prendre de quoi se couvrir pour les moments d'attente et de l'eau (plutôt bouteille ou gourde).

AS raid mercredi 8 novembre

 Reprise de l'AS raid ce mercredi.

C'est le tour du groupe bleu d'être en VTT, on pense donc à son casque et à son vélo si possible.

Il commence à faire plus frais et humide donc on prévoit des gants et un coupe-vent/pluie à mettre dans le camelback.

Les groupes rose et vert seront en défi biathlon/trail. 

On pense à de l'eau, et aussi un coupe-vent/pluie au cas où!!

Rendez-vous 13h

Fin 16h

Le Raid d'automne dans la presse

 

AS raid mercredi 18/10

 Dernière AS raid avant les vacances.

On vous propose un petit challenge duathlon/Run and bike pour bien terminer cette 1ère période.

Nous ferons des équipes en mélangeant les niveaux, récompenses en bonbons😉

On pense à prendre de l'eau bien sûr, son casque et un coupe-vent/pluie car la météo sera probablement plus fraîche et humide!

Rendez-vous 13h, 

fin 16h

Résultats Raid d'automne Paladru 2023

 Le 1er raid départemental de l'année a eu lieu ce mercredi 11/10

Grosse compétition avec 370 coureurs au départ et la présence de nombreux champions de france de la spécialité.

Les rencontres à ce niveau sont déjà très relevées (l'Isère présente le meilleur niveau et le plus grand nombre de coureurs dans les activités sport nature) et s'adressent à des élèves déjà très expériementés.

Les équipes avaient 3h pour faire un maximum du parcours qui présentait un enchaînement de plusieurs épreuves: trail, VTT, Run and bike, CO, puis à nouveau Run and Bike et VTT! Il fallait donc bien gérer son temps quitte à laisser certaines sections de côté pour rentrer à l'heure.

La totalité faisait 35kms pour 700m de dénivelé.

A ce jeu nos équipes ont brillamment réussi car toutes sont revenues dans les temps et certaines sont parvenues à boucler tout le parcours (2h56 pour les 1ers).

Dans leur catégorie:

L'équipe composée de Maëly, Tiffany, Clément et Gabriel termine ainsi 1ère!!

Manon, Léana, Thomas et Antoine 2ème!!

Hugo, Juliann, Maelle et Emmy 10ème!!

William, Maxime, Eloïse et Chanel 19ème en ayant cassé une chaîne lors du 1er VTT!!

L'équipe 100% féminine avec Axelle, Ambrine, Lucie et Anna 21ème!!

L'équipe de benjamins avec Mellina, Margaux, Arthur et Paul 9ème en benjamins mais aussi 35ème au scratch.

Bravo à tous, en dehors des résultats les profs sont très fiers de l'attitude que tous ont eu: solidarité et  engagement ont été les principes de chaque équipe!!

AS raid mercredi 4/10

 Cette semaine un entraînement différent selon les groupes:

Les Verts seront en VTT (prenez votre casque personnel)

Les Bleus et Roses feront un enchaînement Trail/CO.

On pense à prendre de l'eau, trop d'élèves n'en avait pas la semaine dernière!!

Rendez-vous 13h

Fin 16h

Info importante: 1ère compétition de district le 18/10 pour les 6èmes, 5èmes et 4èmes

Il faut venir s'inscrire sur l'affiche car on doit prendre un bus.

Voici les groupes pour les mercredis

AS raid mercredi 27/09

 Un petit raid pour tous au programme ce mercredi.

Vous allez faire 3 épreuves en équipes mélangeant tous les niveaux, les plus forts prenant en charge les moins aguerris:

Relais VTT, ramasse-trail et de la CO

On pense à prendre de l'eau dans un camelback ou une gourde dans un sac.

Rendez-vous 13h

Fin 16h

Retour de l'AS raid

 1ère AS Raid de l'année!!

C'est reparti! Reprise des entraînements ce mercredi 13 septembre.

Si la météo le permet nous alternerons des moments de trail et de VTT ou Run and bike.

Le rendez-vous est à 13h dans la cour.

La fin sera à 16h.

On pense donc à son pique-nique pour le midi à un petit sac type camelback avec de l'eau et petit coupe-vent/pluie car ce n'est pas exclu qu'il pleuve.

Stage VTT et séjour AS en vidéo

Séjour AS

Stage VTT

AS raid mercredi 7/06

 Fête de l'AS Raid!!

C'est la dernière de l'année, alors on vous propose une mini olympiade pour rire et s'amuser ensemble avant de faire un goûter offert par l'AS.

Rendez-vous 13h

Fin 16h