Entraînement pour tous, pas de vélo cette fois finalement.
On vous propose un enchaînement bien piquant pour les cuisses, mais il ne faudra pas oublier les neurones:
Trail court, CO, trail long.
Prévoyez une tenue adaptée à l'effort qui sera bien physique mais aussi à la météo qui s'annonce bien fraiche.
Un sac avec de l'eau ou camelback, un bas de survêtement ou collant de course, des gants, une polaire avec un coupe-vent ou une veste, un bandeau pour la tête ou un bonnet.
Rendez-vous 13h
Fin 16h